大晦日です。今年も暮れようとしています。 デイケアや、デイサービス、訪問介護ヘルパーさんがお休みだったり、学校も部活動もお休みだったりで、いつも以上に、気持ちはせわしなく忙しいときですね。 そんなときは、自分の呼吸に気をつけてみてください。 …